За результатами дослідження Боннського університету виявилося, що люди забагато уваги приділяють смартфонам.
Учені проаналізували дані 60 тисяч осіб. За допомогою спеціального додатку вони реєстрували, як довго і часто учасники експерименту користувалися смартфоном, а також те, що саме вони робили: дзвонили, спілкувалися у чаті, шукали інформацію в інтернеті чи грали. Крім того, двічі на день піддослідних просили оцінити також власне самопочуття.
Підбиваючи підсумки, науковці встановили, що учасники дослідження користувалися смартфоном від 2,5 до 3 годин на добу, вмикаючи його в середньому 88 разів, тобто приблизно через кожні 12 хвилин. З них 53 рази — щоб відкрити один із численних додатків. Піддослідні «липнули» до дисплею мобільника навіть під час романтичної вечері.
Основною функцією смартфону залишається комунікація: більше половини часу витрачається на спілкування за допомогою таких додатків, як WhatsApp (15 відсотків) або Facebook (9 відсотків). 13 відсотків користувачів захоплюються мобільними іграми, причому декотрі з них присвячують цьому заняттю кілька годин на день. А от безпосередньо на дзвінки, судячи з результатів дослідження, середньостатистичний користувач витрачає щодня лише 8 хвилин та пише 2,8 повідомлення.
«За останні шість років смартфони кардинально змінили наше життя, — переконаний керівник наукового дослідження Александр Марковец. — Використання мобільних телефонів у цілому негативно позначилося на наших розумових здібностях, підриває здоров'я, викликає відчуття пригніченості та бездіяльності».
Утім, наголошує він, за допомогою мобільника можна у будь-який час переживати «моменти щастя»: поставлені у соцмережах лайки та отримані повідомлення дають упевненість у наявності соціальних контактів, дозволяють бути в курсі подій, допомагають відчувати себе більш надійно та впевнено.
Зворотній бік медалі — це те, що з часом таких моментів стає дедалі менше, викликане безперервною інтерактивністю роздратування зростає і зрештою ми починаємо відчувати себе по-справжньому нещасними. Так «покоління iPhone» потрапляє у залежність від смартфону, підсумовує професор Марковец.
Директор університетської клініки психосоматичної медицини та психотерапії у Бохумі Берт те Вільдт припускає, що прокручування інформації на екрані мобільного активує ті ж мозкові центри, які відповідають за обмін речовин, що й у наркозалежних. Він вважає, що сьогодні поняття інтернет-залежності у першу чергу треба пов'язувати з найбільш компактним кишеньковим комп'ютером — смартфоном.
Надлишок віртуальної комунікації відриває від реального спілкування та нерідко сприяє розвитку депресії та навіть синдрому емоційного вигорання, підкреслює Александр Марковец, закликаючи до утримання.
І хоча провину цифрового світу у розладах психіки офіційно не (повністю) доведено, науковці закликають скоротити дозу «спілкування» зі смартфоном. Їхній аргумент — такий інформаційний потік схожий на справжнє цунамі, що накриває нас з головою. Людський мозок до цього просто не готовий, упевнені вони.
Є й рецепт: електронну пошту рекомендують перевіряти не частіше, ніж тричі на день, зазирати у Facebook — один раз, обідом насолоджуватися у тиші, а на побачення ходити без мобільника, засинати також потрібно без нього. Про це пише Deutsche Welle.
Увагу на проблему залежності від смартфонів звернув також французький фотограф Антуан Гейгер. Він представив серію світлин, у яких показує, як телефонна залежність «краде наші душі»:
За матеріалами CREDO
Фото з сайту mobidrive.ru
Коментарів: 0
Ваш коментар